Cuida't amb art – Grups d'Artteràpia Embaràs i Postpart
Et proposem un cicle de sessions d'artteràpia on donar curs a la teva creativitat, explorar l'expressió plàstica per a la relaxació, gaudi i presa de consciència a través de l'expressió emocional del teu món intern. Un grup de suport, on parlar de la maternitat, de compartir experiències, de connexió amb una mateixa com a dona a més de futura mare, recent mare o segon o tercer fill / a. Una oportunitat de cuidar-acompanyada a través d'l'art a l'aire lliure.
embaràs
Cicle de sessions d'artteràpia dirigides a dones embarassades que busquen un espai i temps de cura en què a més connectar amb la seva creativitat. L'embaràs és un moment de creació en si mateix, és un moment especial i únic en el qual es remouen molts sentiments i emocions que és bo atendre per trobar el benestar i la transformació, comprenent i posant paraules al que ens va succeint. Les sessions d'artteràpia ofereixen un espai segur on poder expressar a través de l'art i el joc creatiu allò que es necessita de forma lúdica i gaudint de el plaer estètic de la creació plàstica. Un lloc d'escolta lliure de judici per sentir-se acompanyada i recolzada per combatre la solitud i la incertesa. Grup de dones compartint un mateix moment vital i gaudint de la creació artística a l'aire lliure.
No cal tenir coneixements artístics previs.
6 sessions d'una hora i mitja a l'aire lliure al parc de l'Arboretum (entre av. Gaudí i Esade) divendres de 9:30 a 11h.
de l' 16 d'abril a l' 21 de maig.
Places limitades a 7 participants (mínim 5)
preu: 90€ cicle de sessions 6 (surt a 15 € per sessió)
12€ cicle de sessions 6 per a usuaris d’Espai Sofia (surt a 12 € per sessió)
18€ sessió solta
*Tots els preus tenen els materials inclosos.
postpart
Cicle de sessions d'artteràpia dirigides a dones en postpart que busquen un espai i temps de cura per a elles mateixes tan necessari en aquesta etapa. Cuidar la cuidadora és important, per això aquestes sessions ofereixen un lloc on parar, mirar-se, posar paraules al que se sent i al que remou la maternitat a través d'l'art. Un grup de dones compartint un moment vital ple de llums però també d'ombres que sovint és difícil trobar la comprensió i escolta que es necessita. A més ho farem a través de el joc creatiu i la metàfora que faciliten l'expressió i el gaudi de la creació plàstica. Un espai lliure de judici per sentir-se acompanyada i recolzada per combatre la solitud i la incertesa de la criança.
No cal tenir coneixements artístics previs.
6 sessions d'una hora i mitja a l'aire lliure al parc de l'Arboretum (entre av. Gaudí i Esade) divendres de 11:15 1 12:45h.
de l' 16 d'abril a l' 21 de maig.
Places limitades a 7 participants (mínim 5)
preu: 90€ cicle de sessions 6 (surt a 15 € per sessió)
12€ cicle de sessions 6 per a usuaris d’Espai Sofia (surt a 12 € per sessió)
18€ sessió solta
*Tots els preus tenen els materials inclosos.
facilitadora: Inés Roig artista, artterapeuta i mare. Postgrau i Màster en Artteràpia: Psicoteràpia per l'Art i Formació Psicosocial per la Universitat Pompeu Fabra-IDEC i Metàfora centri d'estudis d'artteràpia a Barcelona. Llicenciada en Belles Arts per la UB. Membre titular de l'Associació Professional Espanyola d'Artterapeutes ATe. Més info a inesrojoarteterapia.com
Preguntes freqüents
Què és l'artteràpia?
L'Artteràpia és una via de treball específica que utilitza el procés de creació a través de l'llenguatge artístic per acompanyar i facilitar processos psicoterapèutics i promoure el benestar bio-psico-social, dins d'una relació terapèutica informada i asentida a aquelles persones i / o grup de persones que així ho requereixin. Es fonamenta en el potencial terapèutic de la creació artística dins d'un enquadrament adequat, amb l'objectiu de promoure dinàmiques de transformació sobre: la capacitació personal i social, el desenvolupament expressiu i creatiu, el canvi de posició subjectiva i, si escau, l'elaboració simptomàtica.
Com?
Farem una petita enquesta via online a totes les participants abans de començar per poder ajustar les propostes, temes i interessos així com respondre a dubtes que puguin sorgir inicialment. Les sessions grupals es divideixen en tres parts: una d'arribada on expressar amb paraules, si es desitja, alguna cosa a compartir amb el grup sobre el sentir de l'aquí i l'ara (pot incloure alguna dinàmica de meditació o dinàmica grupal per facilitar aquest estar en l'aquí i ara); una part central de creació lliure no dirigida on cada persona pot escollir entre diversos materials i de forma espontània a crear una obra artística, i la part final de posar en paraules el que ha passat de forma individual i després grupal si es desitja. Sempre amb màxim respecte i sense judicis ni de valor ni estètics sobre el que es realitza i s'expressa a través de les obres.
*a l'ésser a l'aire lliure es facilitaran mantes per externder a terra i tindrem espai suficient entre nosaltres per complir amb la distacia de seguretat.
Quins materials plàstics s'utilitzen?
Sempre hi haurà disponibles un seguit de materials per a l'expressió plàstica com ara pintura, llapis, ceres, temperas, pasta de modelar, fotografies, filferro, fils, pantalles, llanes, pedres, fulles, plomes, ... i moltes altres opcions per inspirar una creació que connecti amb la teva sentir.
Puc venir amb el meu nadó?
És clar que sí, pots venir amb el teu nadó. De totes maneres et proposo plantejar-te si pots dedicar una hora i mitja a la setmana només per a tu, l'objectiu principal d'aquest cicle d'artteràpia és donar un espai de cura per a les dones entorn de la maternitat. Igualment estarà bé el que decideixis!
Si tens algun dubte no dubtis a preguntar-nos a info@espaisofia.com!
