Cuídate con arte – Grupos de Arteterapia Embarazo y Postparto
Te proponemos un ciclo de sesiones de arteterapia donde dar rienda suelta a tu creatividad, explorar la expresión plástica para la relajación, disfrute y toma de consciencia a través de la expresión emocional de tu mundo interno. Un grupo de apoyo, donde hablar de la maternidad, de compartir experiencias, de conexión con una misma como mujer además de futura madre, reciente madre o segundo o tercer hijo/a. Una oportunidad de cuidarte acompañada a través del arte al aire libre.
Embarazo
Ciclo de sesiones de arteterapia dirigidas a mujeres embarazadas que buscan un espacio y tiempo de cuidado en el que además conectar con su creatividad. El embarazo es un momento de creación en sí mismo, es un momento especial y único en el que se remueven muchos sentimientos y emociones que es bueno atender para encontrar el bienestar y la transformación, comprendiendo y poniendo palabras a lo que nos va sucediendo. Las sesiones de arteterapia ofrecen un espacio seguro donde poder expresar a través del arte y el juego creativo aquello que se necesita de forma lúdica y gozando del placer estético de la creación plástica. Un lugar de escucha libre de juicio para sentirse acompañada y apoyada para combatir la soledad y la incertidumbre. Grupo de mujeres compartiendo un mismo momento vital y disfrutando de la creación artística al aire libre.
No es necesario tener conocimientos artísticos previos.
6 sesiones de una hora y media al aire libre en el parque del Arboretum (entre av. Gaudí y Esade) Viernes de 9:30 a 11h.
Del 16 de abril al 21 de mayo.
Plazas limitadas a 7 participantes (mínimo 5)
Precio: 90€ ciclo de sesiones 6 (sale a 15€ por sesión)
12€ ciclo de sesiones 6 para usuarias de Espai Sofia (sale a 12€ por sesión)
18€ sesión suelta
*Todos los precios tienen los materiales incluidos.
Postparto
Ciclo de sesiones de arteterapia dirigidas a mujeres en postparto que buscan un espacio y tiempo de cuidado para ellas mismas tan necesario en esta etapa. Cuidar a la cuidadora es importante, por eso estas sesiones ofrecen un lugar donde parar, mirarse, poner palabras a lo que se siente y a lo que remueve la maternidad a través del arte. Un grupo de mujeres compartiendo un momento vital lleno de luces pero también de sombras que a menudo es difícil encontrar la comprensión y escucha que se necesita. Además lo haremos a través del juego creativo y la metáfora que facilitan la expresión y el disfrute de la creación plástica. Un espacio libre de juicio para sentirse acompañada y apoyada para combatir la soledad y la incertidumbre de la crianza.
No es necesario tener conocimientos artísticos previos.
6 sesiones de una hora y media al aire libre en el parque del Arboretum (entre av. Gaudí y Esade) Viernes de 11:15 a 12:45h.
Del 16 de abril al 21 de mayo.
Plazas limitadas a 7 participantes (mínimo 5)
Precio: 90€ ciclo de sesiones 6 (sale a 15€ por sesión)
12€ ciclo de sesiones 6 para usuarias de Espai Sofia (sale a 12€ por sesión)
18€ sesión suelta
*Todos los precios tienen los materiales incluidos.
Facilitadora: Inés Rojo artista, arteterapeuta y madre. Posgrado y Máster en Arteterapia: Psicoterapia por el Arte y Formación Psicosocial por la Universitat Pompeu Fabra-IDEC y Metàfora centre d’estudis d’artteràpia en Barcelona. Licenciada en Bellas Artes por la UB. Miembro titular de la Asociación Profesional Española de Arteterapeutas ATe. Más info en inesrojoarteterapia.com
FAQS
Qué es el arteterapia?
El Arteterapia es una vía de trabajo específica que utiliza el proceso de creación a través del lenguaje artístico para acompañar y facilitar procesos psicoterapéuticos y promover el bienestar bio-psico-social, dentro de una relación terapéutica informada y asentida a aquellas personas y/o grupo de personas que así lo requieran. Se fundamenta en el potencial terapéutico de la creación artística dentro de un encuadre adecuado, con el objetivo de promover dinámicas de transformación sobre: la capacitación personal y social, el desarrollo expresivo y creativo, el cambio de posición subjetiva y en su caso, la elaboración sintomática.
Cómo?
Haremos una pequeña encuesta via online a todas las participantes antes de empezar para poder ajustar las propuestas, temas y intereses así como responder a dudas que puedan surgir inicialmente. Las sesiones grupales se dividen en tres partes: una de llegada donde expresar con palabras, si se desea, algo que compartir con el grupo sobre el sentir del aquí y el ahora (puede incluir alguna dinámica de meditación o dinámica grupal para facilitar ese estar en el aquí y ahora); una parte central de creación libre no dirigida donde cada persona puede escoger entre varios materiales y de forma espontánea crear una obra artística, y la parte final de poner en palabras lo sucedido de forma individual y luego grupal si se desea. Siempre con máximo respeto y sin juicios ni de valor ni estéticos sobre lo que se realiza y se expresa a través de las obras.
*al ser al aire libre se facilitaran mantas para externder en el suelo y tendremos espacio suficiente entre nosotras para cumplir con la distacia de seguridad.
Qué materiales plásticos se utilizan?
Siempre habrá disponibles una serie de materiales para la expresión plástica como por ejemplo pintura, lápices, ceras, temperas, pasta de modelar, fotografias, alambre, hilos, telas, lanas, piedras, hojas, plumas, … y muchas otras opciones para inspirar una creación que conecte con tu sentir.
Puedo venir con mi bebé?
Claro que sí, puedes venir con tu bebé. De todos modos te propongo plantearte si puedes dedicarte una hora y media a la semana sólo para tí, el objetivo principal de este ciclo de arteterapia es dar un espacio de cuidado para las mujeres entorno a la maternidad. Igualmente estará bien lo que decidas!
Si tienes alguna duda no dudes en preguntarnos a info@espaisofia.com!
